δωρεάν μεταφορικά με αγορές καθαρής αξίας άνω των 25ε

Η δίαιτα Ντουκάν 2
  • 16,50€ (-10%)
  • 14,85€

Η δίαιτα Ντουκάν 2

Η νέα ήπια μέθοδος με βάση τη διατροφική κλίμακα

  • συγγραφέας:
    Dukan Pierre
  • μετάφραση:
    Δάφνη Βιορρέ, Φωτεινή Μουρκούση, Μαρία Συντζανάκη
  • εκδόσεις:
    Κλειδάριθμος

περίληψη βιβλίου

Ο Δρ Πιέρ Ντουκάν δημιούργησε μια νέα, ήπια εκδοχή της διάσημης δίαιτάς του, η οποία -ενώ είναι εξίσου αποτελεσματική με την πρώτη, δραστική μέθοδο- απευθύνεται σε όσους προτιμούν να αδυνατίσουν με τον δικό τους ρυθμό, χωρίς να απαρνηθούν ένα ποτήρι κρασί ή λίγη σοκολάτα.

Με τη νέα ήπια μέθοδο-ή "δεύτερο μέτωπο", όπως το αποκαλεί ο Δρ Ντουκάν- αρκεί να ακολουθήσετε τα "7 σκαλοπάτια" της διατροφικής κλίμακας κάθε εβδομάδα, από τη Δευτέρα έως την Κυριακή, μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος, και μετά να συνεχίσετε με τις φάσεις της Σταθεροποίησης και της οριστικής Συντήρησης του νέου σας βάρους.

Η νέα ήπια μέθοδος της δίαιτας Ντουκάν 2 με βάση τη διατροφική κλίμακα είναι η πρώτη διδακτική δίαιτα. Θα αλλάξει για πάντα τη σχέση σας με το φαγητό και τις διατροφικές σας συνήθειες, δημιουργώντας "αυτοματισμούς" που θα σας βοηθήσουν να μην ξαναπάρετε βάρος.

Επειδή δεν βασίζεται στον υπολογισμό θερμίδων και χάρη στις απλές οδηγίες, στα έτοιμα μενού και στις νόστιμες συνταγές, δεν δυσκολευτείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα Ντουκάν για να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά.

Το βιβλίο περιλαμβάνει περισσότερες από 40 νέες συνταγές και ιδέες για μενού, καθώς και 16 επιπλέον συνταγές βασισμένες στα ελληνικά διατροφικά πρότυπα.

+προσθήκη στην βιβλιοθήκη

πληροφοριες

ημερομηνία έκδοσης30 Ιουνίου 2017
γλώσσα πρωτοτύπουγαλλικά
αριθμός σελίδων336
διαστάσεις17 x 21
εξώφυλλοάδετο
ISBN978-960-461-654-1

συγγραφεας

Dukan Pierre

Ο Δρ Πιέρ Ντουκάν ανέπτυξε μέσα σε 30 χρόνια μια μέθοδο που φέρει πλέον το όνομα του: τη δίαιτα Ντουκάν. Υπολογίζεται ότι ο αριθμός των υποστηρικτών της δίαιτας Ντουκάν στη Γαλλία ανέρχεται σήμερα σε περισσότερα από 10 εκατομμύρια άτομα. Ο Δρ Ντουκάν αναδείχθηκε από το γαλλικό περιοδικό "Livres Hebdo" "Άνδρας της χρονιάς". Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επισκεφθείτε τον επίσημο (πολύγλωσσο) ιστότοπο της Δίαιτας Ντουκάν στη διεύθυνση www.regimedukan. com καθώς και τον αγγλικό ιστότοπο στη διεύθυνση www.dukandiet.co.uk