δωρεάν μεταφορικά με αγορές καθαρής αξίας άνω των 25ε

Η επανάσταση του ύπνου - Μεταμορφώνοντας τη ζωή σας, νύχτα με τη νύχτα
  • 15,50€ (-10%)
  • 13,95€

Η επανάσταση του ύπνου - Μεταμορφώνοντας τη ζωή σας, νύχτα με τη νύχτα

περίληψη βιβλίου

Επαναπροσδιορίστε τη σχέση σας με τον ύπνο και αλλάξτε τη ζωή σας!

Για όλους όσοι κουράστηκαν να νιώθουν κουρασμένοι!

Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις ­σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.
Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huf­­­­f­ington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδει­κνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.

Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.

Η Eπανάσταση του Ύπνου κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.

+ προσθήκη στην βιβλιοθήκη

πληροφοριες

ημερομηνία έκδοσης 25 Σεπτεμβρίου 2019
αριθμός σελίδων 464
διαστάσεις 14 x 21
εξώφυλλο μαλακό
ISBN 978-960-605-832-5

συγγραφεας

Huffington Arianna

Η Arianna Huffington είναι ιδρύτρια της Huffington Post, ιδρύτρια και CEO της Thrive Global και συγγραφέας δεκαπέντε βιβλίων, με πρόσφατα τα Thrive και Sleep Revolution. Τον Μάιο του 2005, ίδρυσε τη Huffington Post, μια ιστοσελίδα με ειδήσεις, που γρήγορα έγινε μια από τις πιο πολυδιαβασμένες στο Διαδίκτυο. Τον Αύγουστο του 2016, ίδρυσε τη Thrive Global, μια εταιρική και καταναλωτική πλατφόρμα, με στόχο να αλλάξει ο τρόπος που δουλεύουμε και ζούμε εξαλείφοντας τη νοοτροπία ότι η εξαντλητική εργασία είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώνουμε για την επιτυχία.